Greek Radios - Ελληνικοί Ραδιοφωνικοί Σταθμοί

   
Ακροαματικότητα ραδιοφωνικών σταθμών
 
   
ή πληκτρολογήστε όνομα ραδιοφώνου
 
   
  Ακούστε ΖΩΝΤΑΝΑ τα καλύτερα!!!
Real Fm - 97.8
Real Fm
Kiss FM - 92.9
Kiss FM
Sfera - 102.2
Sfera
Δίεση - 101.3
Δίεση
Μουσικός - 98.6
Μουσικός
Σκάϊ - 100.3
Σκάϊ
Athens Dee Jay - 95.2
Athens Dee Jay
Μελωδία - 99.2
Μελωδία
Red FM - 96.3
Red FM
Nova Sport FM - 94.6
Nova Sport FM
Love Radio - 97.5
Love Radio
Δρόμος FM - 89.8
Δρόμος FM
Ερωτικός - 94.8
Ερωτικός
Fly - 104
Fly
Σοκ Fm - 104.8
Σοκ Fm
Metropolis - 95.5
Metropolis
Share on Facebook     
  Πεπόνι: Το χρυσαφένιο φρούτο του καλοκαιριού
Πεπόνι: Το χρυσαφένιο φρούτο του καλοκαιριού
Πεπόνι: Το χρυσαφένιο φρούτο του καλοκαιριού

Το πεπόνι είναι το κατεξοχήν φρούτο του καλοκαιριού, που με τη πλούσια γεύση του μας χαρίζει και πολλά οφέλη για την υγεία μας. Αποτελεί επίσης, ένα εξαιρετικό σνακ κατάλληλο για όσους προσέχουν τη διατροφή τους, καθώς ένα φλιτζάνι περιέχει μόλις 64 θερμίδες.

Το πεπόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των ιστών στο σώμα και στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, λόγω της αντιοξειδωτικής της δράσης. Και τα οφέλη της δεν σταμάτανε εδώ, διότι η βιταμίνη C συμβάλει επίσης, στην επούλωση πληγών και στην επισκευή του χόνδρου, των οστών και των δοντιών. Ένα φλιτζάνι πεπόνι παρέχει 65 mg βιταμίνης C.

Αυτό το χρυσαφένιο φρούτο είναι πλούσιο σε κάλιο, ένα σημαντικό ορυκτό στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων καλίου στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τις αρνητικές επιπτώσεις των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Οι ενήλικες θα πρέπει να λαμβάνουν 4.700 mg καλίου ανά ημέρα.

Αν θέλετε να έχετε υγιή οστά, μάτια και δέρμα δεν έχετε παρά να τρώτε κάθε μέρα μια φέτα πεπόνι. Και όλα αυτά τα αποκτάτε, διότι αυτό το φρούτο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον οργανισμό μας από την τοξική δράση των ελευθέρων ριζών.

Ένα φλιτζάνι καρπούζι προσφέρει περισσότερο από το 25 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε βιταμίνη Α.

Το καλοκαίρι είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να απολαύσετε αυτό το φρούτο και να λάβετε όλα τα οφέλη, που σας προσφέρει τόσο απλόχερα. Καταναλώστε το μαζί με κάτι αλμυρό, σε smoothies ή σκέτο, ότι και να διαλέξετε η γεύση και η δροσιά του θα σας αποζημιώσουν.
Πηγή: jenny.gr 
 
 
Καλλιτέχνες     Κατασκευή ιστοσελίδων
Διαφημίσεις
Invista:  Real Estate Halkidiki
Euromedica Αρωγή:  Κέντρο αποκατάστασης Θεσσαλονίκη, Αποκατάσταση Θεσσαλονίκη
B-Safe:  Συναγερμοί Θεσσαλονίκη - Κάμερες ασφαλείας Θεσσαλονίκη - Κλειδαριές Θεσσαλονίκη
DigiΒeauty:  Περούκες - Τρέσες - Extensions
PowerPellet:  Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, ένας πρωτοποριακός τρόπος μεταφοράς, διανομής και αποθήκευσης Πέλλετ
AromaLab.gr:  Αιθέρια έλαια, φυτικά έλαια και γλυκερίνη για σαπούνια
Liontransfer.com:  Thessaloniki transfer
VersusTravel.gr:  Κρουαζιέρες, σε Αιγαίο, Μεσόγειο & Βαλτική.
TonerGroup.gr:  Συμβατά μελάνια, συμβατά τόνερ και μελάνια εκτυπωτών
rentacarcrete.org:  rent a car crete, car rental crete  
Δημοφιλέστεροι ραδιοφωνικοί σταθμοί
Όλα 98.7

Όλα 98.7 
Λαϊκά (Ελληνικά)
Αλεξανδρούπολη
Ακούστε Όλα 98.7 στον GreekRadios player
Μελωδία

Μελωδία 
Έντεχνο - Μπαλάντες (Ελληνικά)
Πειραιάς
Ακούστε Μελωδία στον GreekRadios player
Όλοι οι ραδιοφωνικοί σταθμοί σε όλη την Ελλάδα:
Αγ. Ιωάννης Χωστός   Αγ. Νικόλαος   Αγρίνιο   Αθήνα   Αίγιο   Αλεξανδρούπολη   Αμαλιάδα   Αμφιλοχία   Αμφισσα   Ανδρος   Αργος   Άρτα   Βέροια   Βόλος   Γαύδος   Γιαννιτσά   Γρεβενά   Δράμα   Έδεσσα   Ελασσόνα   Επίδαυρος   Ζάκυνθος   Ηράκλειο   Θεσσαλονίκη   Θήβα   Ιεράπετρα   Ικαρία   Ιωάννινα   Καβάλα   Καλαμάτα   Καλαμπάκα   Κάλυμνος   Καρδίτσα   Καστοριά   Κατερίνη   Κέρκυρα   Κεφαλονιά   Κιλκίς   Κοζάνη   Κομοτηνή   Κόρινθος   Κυπαρισσία   Κως   Λαμία   Λάρισα   Λασίθι   Λεμεσός   Λέρος   Λευκάδα   Λευκωσία   Λιβαδειά   Λουτράκι   Μεγαλόπολη   Μύκονος   Μυτιλήνη   Ν. Καλλικράτεια   Νάξος   Ναύπλιο   Νέα Μουδανιά   Ξάνθη   Ξυλόκαστρο   Ορεστιάδα   Παραμυθιά   Πάρος   Πάτμος   Πάτρα   Πάφος   Πειραιάς   Πολύγυρος   Πολύδροσο   Πρέβεζα   Πτολεμαΐδα   Πύργος   Ρέθυμνο   Ρόδος   Σαμοθράκη   Σάμος   Σαντορίνη   Σέρρες   Σητεία   Σίφνος   Σπάρτη   Σύμη   Σύρος   Τρίκαλα   Τρίπολη   Φέρες   Φλώρινα   Χαλκίδα   Χανιά   Χίος  

Αρχική   |  Radios   |  Producers / Shows   |  Ακροαματικότητες   |  myStreaming  |   Links   |   Top 20 Albums   |  Downloads   |  Επικοινωνία

 Copyright © 2019 Κατασκευή Ιστοσελίδων Istopolis Group
Για αντιγραφή, αναδημοσίευση μέρους η ολόκληρου του περιεχομένου απαιτείται έγγραφη άδεια.